如何护理喉咙

1.痛点分析：嗓子干疼的常见误区许多人在面对嗓子干疼时，容易陷入以下误区：误区一：盲目大量喝水不少人认为“多喝水就能缓解”，但过量饮水可能稀释体内电解质，反而加重疲劳感。例如，2021年《耳鼻喉健康研究》指出，每小时饮水超过500毫升可能抑制唾液分泌，导致喉咙更干。误区二：依赖过热饮品润喉喝热...