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一、明确学习目标的重要性1.设定具体方向学习前先问自己“我想掌握什么”，比如“本周内理解数学第三章的核心公式”。明确的目标能避免盲目努力，让注意力更集中。2.拆分任务与时间规划将大目标分解为小步骤。例如，学习一门外语时，每天记忆10个单词，周末复习巩固。使用日历或清单记录进度，增强成就感。...